Jennie Thelin
1979 • Mjölby

Styrketräning 2021-05-10

Måndag 10 maj 2021 06:13

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Chins
Pass 1
Chins i smalt blått band 5x4 st
Chins smalt grönt 1x3 st
Negativa chins 3x3 st
Hänga o dra upp 3x10 st
Enarmsrodd db 3x10x12,5 kg
Sittande hantelpressar 3x10x10 kg
Superset med
Sittande db laterial raises 3x12x4 kg
Bicepscurl med stång 3x8x20 kg
48:17
Tid
99
Snittpuls
141
Maxpuls

Gilla passet

Puls