Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla
Löpning 2021-05-17
Måndag 17 maj 2021 11:37
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
7,47
km
Distans
38:41
Tid
5:11
min/km
Snitt
90
Stegfrekvens
Skor
Nike Zoom Vaporfly 4%
Total distans:
43:59:28
509 km
Gilla passet
Träningspass från
Tempo (baserat på etapper)
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,00 km
10:47
5:24 min/km
154,7
10:47
2,00 km
2
0,28 km
1:00
3:36 min/km
190
11:47
2,28 km
3
0,10 km
1:00
10:11 min/km
176,3
12:47
2,38 km
4
0,26 km
1:00
3:47 min/km
143
13:47
2,64 km
5
0,11 km
1:00
9:20 min/km
128,3
14:47
2,75 km
6
0,28 km
1:00
3:32 min/km
137,3
15:47
3,03 km
7
0,11 km
1:00
9:03 min/km
142,3
16:47
3,14 km
8
0,25 km
1:00
3:59 min/km
148,2
17:47
3,39 km
9
0,11 km
1:00
8:57 min/km
157,7
18:47
3,50 km
10
0,29 km
1:00
3:28 min/km
152,2
19:47
3,79 km
11
0,11 km
1:00
9:17 min/km
153,7
20:47
3,90 km
12
0,25 km
1:00
4:03 min/km
136,5
21:47
4,15 km
13
0,16 km
1:00
6:19 min/km
149,3
22:47
4,30 km
14
3,16 km
16:10
5:07 min/km
173,5
38:57
7,47 km
annons