Mosås

Lördag 22 maj 2021 09:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Öppnade dagens långpass med löpning och såg då två trevliga och starka (Jonas och Daniel) AIK-ryggar på "besök" ute i Mosås. Löpte ikapp dem och slog följe ett par trevliga kilometer vilket underlättade och förgyllde passet mycket!

Bra lätt, stark och smärtfri känsla i kroppen så en fin fin inledning! 13 grader, 4-5 m/sek och uppehåll på passet!

12,21 km
Distans

1:00:43
Tid

4:58 min/km
Snitt

143
Snittpuls

161
Maxpuls

178
Stegfrekvens

153 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas 4D Run 1.0

Total distans:

43:23:14

519 km

Gilla passet

Träningspass från

annons