Virtual Volvo Cars Brooklyn Half

Lördag 22 maj 2021 09:58

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,3 km
Distans

1:39:59
Tid

4:42 min/km
Snitt

95
Stegfrekvens

Skor

Nike Alphafly Next%

Total distans:

4:00:17

49 km

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:11	4:11 min/km	139,2	4:11	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21 min/km	159,8	8:32	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52 min/km	159,9	13:24	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42 min/km	173,6	18:06	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26 min/km	177,8	22:32	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26 min/km	184,2	26:58	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53 min/km	182	31:51	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57 min/km	182,3	36:48	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53 min/km	182,4	41:41	9,00 km
10	1,00 km	4:19	4:19 min/km	185,9	46:00	10,00 km
11	0,62 km	2:42	4:22 min/km	184,4	48:42	10,62 km
12	1,00 km	4:53	4:53 min/km	186,5	53:35	11,62 km
13	1,00 km	4:59	4:59 min/km	187,4	58:34	12,62 km
14	1,00 km	4:44	4:44 min/km	186,1	1:03:18	13,62 km
15	1,00 km	4:44	4:44 min/km	184,7	1:08:02	14,62 km
16	1,00 km	4:37	4:37 min/km	184,6	1:12:39	15,62 km
17	1,00 km	5:11	5:11 min/km	178,6	1:17:50	16,62 km
18	1,00 km	4:56	4:56 min/km	188,7	1:22:46	17,62 km
19	1,00 km	4:34	4:34 min/km	185,8	1:27:20	18,62 km
20	1,00 km	4:30	4:30 min/km	186,3	1:31:50	19,62 km
21	1,00 km	5:02	5:02 min/km	187,5	1:36:52	20,62 km
22	0,48 km	2:07	4:24 min/km	188,9	1:38:59	21,10 km
23	0,20 km	0:51	4:14 min/km	191,2	1:39:50	21,30 km

annons