Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Örebro AIK - Karlslund - Slottet - Oset - Baronbackarna - Björkhaga - Karlslund
Lördag 29 maj 2021 09:00
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Underbart att återigen äntligen få möta upp trevliga och starka AIK-löpare för en "glass och ballong" runda i vår vackra stad! Rullade på riktigt fint och lätt utan minsta smärta någonstans under hela turen. Verkligen sinnessjukt bra livskvalité som är lätt att ta för givet. Därtill kul att hinna få ett långpass löpt under maj månad som inte bjudit på mycket löpning. Passerade också 100 löpta mil i år under turen och hoppas nu att det fortsätter med mycket mer löpning framöver!
15 grader vid start, 6 m/sek vind och sol hela passet!
21,41
km
Distans
1:50:40
Tid
5:10
min/km
Snitt
130
Snittpuls
157
Maxpuls
176
Stegfrekvens
531
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Adidas SL20 Core Black / Co...
Total distans:
72:39:05
876 km
Gillas av
Thomas Samuelsson
Träningspass från
annons