Löpning 2021-06-10

Torsdag 10 juni 2021 07:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,11 km
Distans

46:33
Tid

5:44 min/km
Snitt

85
Stegfrekvens

Skor

Nike Zoom Vaporfly 4%

Total distans:

43:59:28

509 km

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	10:42	5:21 min/km	171,2	10:42	2,00 km
2	0,24 km	1:00	4:13 min/km	184,1	11:42	2,24 km
3	0,12 km	1:30	12:28 min/km	157,7	13:12	2,36 km
4	0,28 km	1:00	3:37 min/km	147,1	14:12	2,63 km
5	0,13 km	1:30	11:30 min/km	146,1	15:42	2,76 km
6	0,26 km	1:00	3:54 min/km	153,5	16:42	3,02 km
7	0,15 km	1:30	10:09 min/km	163,1	18:12	3,17 km
8	0,25 km	1:00	3:57 min/km	168,4	19:12	3,42 km
9	0,15 km	1:30	10:05 min/km	133,1	20:42	3,57 km
10	0,26 km	1:00	3:50 min/km	139,5	21:42	3,83 km
11	0,14 km	1:30	10:42 min/km	138	23:12	3,97 km
12	0,24 km	1:00	4:06 min/km	149,8	24:12	4,22 km
13	0,15 km	1:30	10:18 min/km	155,9	25:42	4,36 km
14	0,25 km	1:00	3:56 min/km	134,7	26:42	4,62 km
15	0,15 km	1:30	10:09 min/km	134,7	28:12	4,76 km
16	0,26 km	1:00	3:49 min/km	150,2	29:12	5,02 km
17	0,15 km	1:30	9:44 min/km	156	30:42	5,18 km
18	0,26 km	1:00	3:51 min/km	153,8	31:42	5,44 km
19	0,15 km	1:30	10:07 min/km	140,7	33:12	5,59 km
20	0,25 km	1:00	3:57 min/km	125,9	34:12	5,84 km
21	0,24 km	1:30	6:08 min/km	162,3	35:42	6,08 km
22	2,03 km	11:33	5:42 min/km	177,6	47:15	8,11 km

annons