Löpning 2021-06-14

Måndag 14 juni 2021 10:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,7 km
Distans

36:01
Tid

5:23 min/km
Snitt

89
Stegfrekvens

Skor

Nike Air Zoom Pegasus 38

Total distans:

28:20:41

309 km

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15 min/km	119,4	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22 min/km	146,4	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41 min/km	157,5	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39 min/km	174,1	21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12 min/km	171,8	27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24 min/km	171,7	32:33	6,00 km
7	0,70 km	3:36	5:09 min/km	176,2	36:09	6,70 km

annons