Löpning 2021-06-12

Lördag 12 juni 2021 16:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,36 km
Distans

56:07
Tid

4:56 min/km
Snitt

91
Stegfrekvens

Skor

Nike Zoom Vaporfly 4%

Total distans:

43:59:28

509 km

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15 min/km	135,1	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28 min/km	154,6	10:43	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38 min/km	162,5	15:21	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29 min/km	167,5	19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:11	4:11 min/km	169,8	24:01	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29 min/km	167,7	28:30	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38 min/km	168,1	33:08	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22 min/km	167,1	37:30	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36 min/km	166,1	42:06	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57 min/km	171	48:03	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52 min/km	146,9	53:55	11,00 km
12	0,36 km	2:07	5:54 min/km	135,4	56:02	11,36 km

annons