annons
Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla

Kungsbackaloppet - Kungsbacka

Lördag 19 juni 2021 12:30

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
21,1 km
Distans
1:36:11
Tid
4:34 min/km
Snitt
93
Stegfrekvens
Nike Vaporfly Next% 2
Total distans: 
5:39:52
67 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
3. Rasmus Hofwimmer 1:27:20 4:08 m/km
4. Johan Sävenstrand 1:36:11 4:34 m/km
5. Linda Wighall 1:48:33 5:09 m/km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:04 4:04 min/km 130,7 4:04 1,00 km
2 1,00 km 4:11 4:11 min/km 151,2 8:15 2,00 km
3 1,00 km 4:19 4:19 min/km 153,7 12:34 3,00 km
4 1,00 km 4:22 4:22 min/km 162,7 16:56 4,00 km
5 1,00 km 4:10 4:10 min/km 169,4 21:06 5,00 km
6 1,00 km 4:20 4:20 min/km 168,7 25:26 6,00 km
7 1,00 km 4:28 4:28 min/km 171,2 29:54 7,00 km
8 1,00 km 4:44 4:44 min/km 166,1 34:38 8,00 km
9 1,00 km 4:35 4:35 min/km 164,8 39:13 9,00 km
10 1,00 km 4:35 4:35 min/km 164 43:48 10,00 km
11 1,00 km 4:32 4:32 min/km 163,4 48:20 11,00 km
12 1,00 km 4:38 4:38 min/km 167,8 52:58 12,00 km
13 1,00 km 4:50 4:50 min/km 168,9 57:48 13,00 km
14 1,00 km 4:57 4:57 min/km 170,6 1:02:45 14,00 km
15 1,00 km 4:49 4:49 min/km 162,9 1:07:34 15,00 km
16 1,00 km 4:44 4:44 min/km 164,9 1:12:18 16,00 km
17 1,00 km 4:48 4:48 min/km 166,4 1:17:06 17,00 km
18 1,00 km 5:08 5:08 min/km 161,6 1:22:14 18,00 km
19 1,00 km 4:46 4:46 min/km 160,4 1:27:00 19,00 km
20 1,00 km 4:46 4:46 min/km 162,2 1:31:46 20,00 km
21 1,00 km 4:34 4:34 min/km 162,4 1:36:20 21,00 km
22 0,03 km 0:07 3:39 min/km 163,8 1:36:27 21,03 km
annons