Kungsbackaloppet - Kungsbacka

Lördag 19 juni 2021 12:30

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,1 km
Distans

1:36:11
Tid

4:34 min/km
Snitt

93
Stegfrekvens

Skor

Nike Vaporfly Next% 2

Total distans:

7:40:57

89 km

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:04	4:04 min/km	130,7	4:04	1,00 km
2	1,00 km	4:11	4:11 min/km	151,2	8:15	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19 min/km	153,7	12:34	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22 min/km	162,7	16:56	4,00 km
5	1,00 km	4:10	4:10 min/km	169,4	21:06	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20 min/km	168,7	25:26	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28 min/km	171,2	29:54	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44 min/km	166,1	34:38	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35 min/km	164,8	39:13	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35 min/km	164	43:48	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32 min/km	163,4	48:20	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38 min/km	167,8	52:58	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50 min/km	168,9	57:48	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57 min/km	170,6	1:02:45	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49 min/km	162,9	1:07:34	15,00 km
16	1,00 km	4:44	4:44 min/km	164,9	1:12:18	16,00 km
17	1,00 km	4:48	4:48 min/km	166,4	1:17:06	17,00 km
18	1,00 km	5:08	5:08 min/km	161,6	1:22:14	18,00 km
19	1,00 km	4:46	4:46 min/km	160,4	1:27:00	19,00 km
20	1,00 km	4:46	4:46 min/km	162,2	1:31:46	20,00 km
21	1,00 km	4:34	4:34 min/km	162,4	1:36:20	21,00 km
22	0,03 km	0:07	3:39 min/km	163,8	1:36:27	21,03 km

annons