Backlöpning tid 18- 20min ca 4km

Tisdag 22 juni 2021 10:25

Löpning - Backintervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Back löpning 18-20min ulva spåret,60-80sekunder uppför backen med ner jogg.Varmt väder. Backen får inte vara för "brant".Jag vet ej backens lutning.

4,06 km
Distans

20:42
Tid

5:06 min/km
Snitt

171
Maxpuls

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Repetition 1	240 m	01:18	5:25 min/km
Repetition 2	240 m	01:18	5:25 min/km
Repetition 3	240 m	01:18	5:25 min/km
Repetition 4	240 m	01:18	5:25 min/km
Repetition 5	240 m	01:18	5:25 min/km
Repetition 6	240 m	01:18	5:25 min/km
Repetition 7	240 m	01:18	5:25 min/km
Repetition 8	240 m	01:18	5:25 min/km
Repetition 9	240 m	01:18	5:25 min/km
Nerjogg	1,90 km	09:00	4:44 min/km

Garmin 35
Extern länk

annons