annons
Ulrika Augustsson
1968 • Alingsås

Missionshuset-fartlek+7backintervaller

Onsdag 12 maj 2010 22:28

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Värmde upp i 13 minuter och körde sen fartlek i ca 14 minuter och efter det 7 backintervaller som var klarar efter sammanlagt 40 minuters träning.
Nedvarvning hem sista 6:50 minuterna.
Kallt och regningt, hade överdragskläder över långbyxor o långärmad tröja, vantar och pannband. Konstigt maj-väder, snöblandat regn....
7,85 km
Distans
46:49
Tid
5:58 min/km
Snitt
149
Snittpuls
162
Maxpuls
Asics Cumulus 10
Total distans: 
122:57:14
1201 km

Gilla passet

annons