Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
MAGNUS JEDAR
1972 • ÅKERSSTYCKEBRUK
Lång intervall pass 6x1km
Torsdag 1 juli 2021 10:15
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Asfalt,varmt väder.Klassiskt långintervall pass med 1km intervaller.Rikttid 3:35-3:45min per km.Vila 60sekunder mellan intervallerna.I den fas vi är nu ska du inte springa för fort,utan du ska ligga så du blir trött men helt utan mjölksyra.
6
km
Distans
22:10
Tid
3:42
min/km
Snitt
171
Maxpuls
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Repetition 1
1000 m
03:40
3:40 min/km
Repetition 2
1000 m
03:40
3:40 min/km
Repetition 3
1000 m
03:45
3:45 min/km
Repetition 4
1000 m
03:45
3:45 min/km
Repetition 5
1000 m
03:40
3:40 min/km
Repetition 6
1000 m
03:40
3:40 min/km
Garmin 35
Extern länk
Gilla passet
annons
