annons
1978 • Örebro

Örebro AIK - Hemfjärden runt - Universitet till Stora Ässundet

Lördag 3 juli 2021 09:10

Löpning - Långpass
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Idag avnöjts ett av klubbens klassikerpass via Hemfjärden runt där jag blev med på första delen från Universitetet ut till Stora Ässundet. Många valde att kliva av där idag av det oerhört trevliga löparsällskap i hettan men en del fortsatte all the way. En bra känsla i kroppen totalt sätt med stabil puls trots värmen. Inledde dock segt men lättade upp i takt med att kilometrarna rullade förbi. Valde medvetet att kliva av innan simningen/åkturen med åbäket över sundet då jag kände att kroppen inte ville köra hela 36 km idag.

27 grader varmt, 5 m/sek och sol från blå himmel på passet!
Bild uppladdad av Fredrik Zeitelberg
22,05 km
Distans
1:52:33
Tid
5:06 min/km
Snitt
135
Snittpuls
164
Maxpuls
176
Stegfrekvens
415 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Adidas SL20 Core Black / Co...
Total distans: 
72:39:05
876 km

Gillas av

Träningspass från
annons