Backlöpning tid 23- 24min ca 5km

Tisdag 6 juli 2021 18:30

Löpning - Backintervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vårt sista backpass i "lång skepnad".Du känner igenpassetnu,då det är tredje gången vi kör.60-80sekunder i uppförslöpning,ulvaspåret.

5,14 km
Distans

24:17
Tid

4:43 min/km
Snitt

171
Maxpuls

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Repetition 1	240 m	01:20	5:33 min/km
Repetition 2	240 m	01:18	5:25 min/km
Repetition 3	240 m	01:18	5:25 min/km
Repetition 4	240 m	01:18	5:25 min/km
Repetition 5	240 m	01:20	5:33 min/km
Repetition 6	240 m	01:16	5:17 min/km
Repetition 7	240 m	01:18	5:25 min/km
Repetition 8	240 m	01:15	5:12 min/km
Repetition 9	240 m	01:18	5:25 min/km
Repetition 10	240 m	01:18	5:25 min/km
Repetition 11	240 m	01:18	5:25 min/km
Nerjogg	2,50 km	10:00	4:00 min/km

Garmin 35
Extern länk

annons