<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Hiding

1979 • Örebro

Löpning 2021-07-06

Tisdag 6 juli 2021 11:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,27 km
Distans

1:26:18
Tid

5:39 min/km
Snitt

152
Stegfrekvens

482 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	144	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	156	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	156	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	156	21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	157	27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	158	32:22	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	157	37:43	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	158	43:03	8,00 km
9	1,00 km	6:48	6:48	153	49:51	9,00 km
10	1,00 km	7:12	7:12	134	57:02	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	162	1:02:59	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	158	1:08:34	12,00 km
13	1,00 km	6:33	6:33	152	1:15:07	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	171	1:20:13	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	179	1:25:11	15,00 km
16	0,27 km	1:08	4:09	182	1:26:19	15,27 km