10 miles

Söndag 11 juli 2021 19:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

preparing for a half marathon

16,02 km
Distans

1:25:42
Tid

5:21 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

394 m
Total stigning (clk)

Asics Patriot 8

Total distans:

135:44:31

1400 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	134	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	150	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	153	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	153	21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	153	26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	153	32:00	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	155	37:21	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	153	42:38	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	155	48:06	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	147	53:17	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	152	58:40	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	155	1:03:58	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	153	1:09:24	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	151	1:14:46	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	150	1:20:17	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	148	1:25:37	16,00 km
17	0,02 km	0:06	5:02	154	1:25:43	16,02 km