4 x 2 km

Tisdag 13 juli 2021 17:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Siktade på 4 x 2 km i 4:15 (tilltänkt halvmaratempo) och ca 5:00 på joggvilan, men det var lite för varmt för det idag.

12,28 km
Distans

54:58
Tid

4:29 min/km
Snitt

149
Snittpuls

164
Maxpuls

166
Stegfrekvens

39 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 mars 2025	15,51 km	1:16:54	4:57 m/km
7 mars 2025	13,79 km	1:10:47	5:08 m/km
6 januari 2025	17,00 km	1:30:10	5:18 m/km

Träningspass från

annons