Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
MAGNUS JEDAR
1972 • ÅKERSSTYCKEBRUK
Lång intervall 8x1kmx1min
Fredag 16 juli 2021 18:19
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
"Klassiska tusingar" idag.Kör 1km intervallerna med marginal,ta inte ut allt där.Asfalt,lång intervall pass,8x1kmx3:40min/km-3;50min/km och 1min stå vila mellan varje intervall.Varmt väder ca. 30 grader.
8
km
Distans
30:15
Tid
3:47
min/km
Snitt
171
Maxpuls
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Repetition 1
1000 m
03:45
3:45 min/km
Repetition 2
1000 m
03:40
3:40 min/km
Repetition 3
1000 m
03:50
3:50 min/km
Repetition 4
1000 m
03:50
3:50 min/km
Repetition 5
1000 m
03:50
3:50 min/km
Repetition 6
1000 m
03:50
3:50 min/km
Repetition 7
1000 m
03:40
3:40 min/km
Repetition 8
1000 m
03:50
3:50 min/km
Garmin 35
Extern länk
Gilla passet
annons
