annons
Lotta Lindskog
1963 • Landskrona

Konsthallen,seglar,strand,carl XI,eriksg,gjörloff......

Fredag 14 maj 2010 10:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Nu gäller det bara lagom jogg, för att hålla igång till "Varvet". Körde lite styrka efter passet:
Armhävningar 10 X 3
Situps raka 10 X 3
Sneda Situps: 10 X 3
Höftlyft: 10 X 3
Rygglyft 10 X 3

Känner mig nöjd och "duktig"!!!!!!!!
5,55 km
Distans
31:34
Tid
5:41 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
4 augusti 2015 5,55 km 32:43 5:54 m/km
29 juli 2015 5,55 km 30:59 5:35 m/km
21 juli 2015 5,55 km 35:22 6:22 m/km

Gilla passet

annons