Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
MAGNUS JEDAR
1972 • ÅKERSSTYCKEBRUK
Kort intervalll pass 2x5x400m
Tisdag 20 juli 2021 19:15
Löpning - Kort intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Asfalt.Kort intervall pass,rikttid ner runt 80s.Vilan 1min stå vila mellan varje intervall och 2min serievila. Väder ca.20-22 grader.Kör du på klocka tar du för enkelheten 2x5x80s.
4
km
Distans
13:20
Tid
3:20
min/km
Snitt
171
Maxpuls
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Repetition 1
400 m
01:20
3:20 min/km
Repetition 2
400 m
01:20
3:20 min/km
Repetition 3
400 m
01:20
3:20 min/km
Repetition 4
400 m
01:20
3:20 min/km
Repetition 5
400 m
01:20
3:20 min/km
Repetition 6
400 m
01:20
3:20 min/km
Repetition 7
400 m
01:20
3:20 min/km
Repetition 8
400 m
01:20
3:20 min/km
Repetition 9
400 m
01:20
3:20 min/km
Repetition 10
400 m
01:20
3:20 min/km
Garmin 35
Extern länk
Gilla passet
annons
