annons
Johan Rydén
1975 • Sälen

Tjärnheden 400m intervall

Fredag 14 maj 2010 19:40

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tungt fysiskt med stärkande psykiskt
12,078 km
Distans
1:07:53
Tid
5:37 min/km
Snitt
153
Snittpuls
186
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 10:50 5:25 min/km
Repetition 1 368 m 01:25 3:51 min/km
150
Repetition 2 371 m 00:27 1:13 min/km
167
Repetition 3 369 m 01:27 3:56 min/km
170
Repetition 4 377 m 01:26 3:48 min/km
073
Repetition 5 368 m 03:33 9:39 min/km
131
Repetition 6 386 m 01:23 3:35 min/km
157
Repetition 7 372 m 01:29 3:59 min/km
173
Repetition 8 372 m 01:28 3:57 min/km
173
Repetition 9 388 m 01:30 3:52 min/km
173
Repetition 10 355 m 03:50 10:48 min/km
131
Repetition 11 364 m 01:30 4:07 min/km
157
Repetition 12 384 m 01:31 3:57 min/km
171
Repetition 13 373 m 01:29 3:59 min/km
174
Repetition 14 386 m 01:28 3:48 min/km
175
Repetition 15 379 m 03:53 10:15 min/km
133
Repetition 16 374 m 01:30 4:01 min/km
158
Repetition 17 378 m 01:33 4:06 min/km
172
Repetition 18 385 m 01:34 4:04 min/km
173
Repetition 19 379 m 01:23 3:39 min/km
177
Nerjogg 2,95 km 23:14 7:53 min/km

Gilla passet

annons