Lätt jogg

Torsdag 29 juli 2021 09:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Dagens lätta jogg. Inte direkt ansträngande, men lagom för baklåret. Muskeln kändes lite svullen på slutet. Hoppas jag slipper bakslag.

4,31 km
Distans

19:50
Tid

4:36 min/km
Snitt

128
Snittpuls

143
Maxpuls

176
Stegfrekvens

91 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Tempo Next%

Total distans:

30:16:10

399 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	116	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	134	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	130	13:41	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	132	18:22	4,00 km
5	0,31 km	1:28	4:41	131	19:50	4,31 km