annons
Tomas Fransson
1972 • Sollentuna

Edsviken mot Mörby - Slottet - Edsviksvägen

Lördag 15 maj 2010 13:15

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Riktigt varmt idag. 22 grader och sol. Bra att springa långpass i sån värme inför maran. Hade svårt att bestämma mig hur jag skulle springa idag. Blev ganska högt tempo med en fartökning mellan 23 och 26 km.

Km-tider: 4,36; 4,33; 4,43; 4,45; 4,50; 4,45; 4,50; 4,47; 4,43; 4,27; 4,35; 4,40; 4,42; 4,40; 4,41; 4,42; 4,48; 4,45; 4,38; 4,40; 4,40; 4,49; 4,42; 4,24; 4,27; 4,25; 4,36; 4,32; 4,34; 4,38; 4,25
31 km
Distans
2:24:08
Tid
4:39 min/km
Snitt

Gilla passet

annons