Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
MAGNUS JEDAR
1972 • ÅKERSSTYCKEBRUK
Tröskelpass 3x3kmx4:10-4:15min/km,1,5min
Onsdag 11 augusti 2021 19:03
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Volym mässigt ett tufft pass idag,med totalt 15km.Tröskelpass 3x3km med 90 sekunder stå vila med lätt jogg mellan tröskelpartierna.Målbild: flytfort som körs lagom jobbigt.Rikttid 4:10-4:15min/km.Asfalt 3x3,1kmx90sekunder stå vila med lätt joggg mellan tröskelpartierna.
9,3
km
Distans
36:00
Tid
3:52
min/km
Snitt
171
Maxpuls
Garmin 35
Extern länk
Gilla passet
annons
