annons
Ulrika Augustsson
1968 • Alingsås

Hemsjörundan-exkl första km

Söndag 16 maj 2010 14:55

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första 3 tröskeltempo, ca 5:40-45 tempo, (blev 5:33-34 tempo) sista 4 km skulle gå i ca 5:30 tempo, men det blev 5:10 tempo utan problem. Kändes riktigt bra.
7 km
Distans
37:20
Tid
5:20 min/km
Snitt
154
Snittpuls
164
Maxpuls
Asics Cumulus 10
Total distans: 
122:57:14
1201 km

Gilla passet

annons