Backlöpning,kortbacke 3km tid 15min

Torsdag 12 augusti 2021 18:30

Löpning - Backintervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Backlöpning,kortbacke ,elljusspåret.Rikttid 25-35sekunder uppför backen.Vet ej backens lutning.Tryck på bra.Rulla runt 15min..

2,88 km
Distans

15:35
Tid

5:25 min/km
Snitt

171
Maxpuls

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Repetition 1	110 m	00:35	5:18 min/km
Repetition 2	110 m	00:35	5:18 min/km
Repetition 3	110 m	00:35	5:18 min/km
Repetition 4	110 m	00:35	5:18 min/km
Repetition 5	110 m	00:35	5:18 min/km
Repetition 6	110 m	00:35	5:18 min/km
Repetition 7	110 m	00:35	5:18 min/km
Repetition 8	110 m	00:35	5:18 min/km
Repetition 9	110 m	00:35	5:18 min/km
Repetition 10	110 m	00:35	5:18 min/km
Repetition 11	110 m	00:35	5:18 min/km
Repetition 12	110 m	00:35	5:18 min/km
Repetition 13	110 m	00:35	5:18 min/km
Nerjogg	1,45 km	08:00	5:31 min/km

Garmin 35
Extern länk

annons