annons
Mikael Nätt
1978 • Henån

spåret

Söndag 16 maj 2010 18:08

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
15,28 km
Distans
1:10:59
Tid
4:39 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 12:12 6:06 min/km
Repetition 1 1830 m 07:25 4:03 min/km
vila 1,08
Repetition 2 1830 m 07:15 3:58 min/km
1,24
Repetition 3 830 m 03:15 3:55 min/km
1,03
Repetition 4 1000 m 04:04 4:04 min/km
56sek
Repetition 5 830 m 03:10 3:49 min/km
58sek
Repetition 6 1000 m 03:58 3:58 min/km
02,19
Repetition 7 1830 m 07:34 4:08 min/km
02,30
Repetition 8 1830 m 07:26 4:04 min/km
Nerjogg 2,30 km 14:40 6:23 min/km

Gilla passet

annons