Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla

Löpning 2021-09-09

Torsdag 9 september 2021 12:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
8,82   km
Distans
45:35
Tid
5:10   min/km
Snitt
161
Snittpuls
192
Maxpuls
92
Stegfrekvens
Saucony Endorphin Speed
Total distans: 
2:43:44
33 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:12 5:12 min/km 147,2 5:12 1,00 km
2 1,00 km 5:11 5:11 min/km 160 10:23 2,00 km
3 1,00 km 5:10 5:10 min/km 160,3 15:33 3,00 km
4 1,00 km 4:40 4:40 min/km 159,3 20:13 4,00 km
5 1,00 km 5:25 5:25 min/km 159,4 25:38 5,00 km
6 1,00 km 5:01 5:01 min/km 161,9 30:39 6,00 km
7 1,00 km 5:00 5:00 min/km 161,6 35:39 7,00 km
8 1,00 km 5:22 5:22 min/km 165,9 41:01 8,00 km
9 0,82 km 4:32 5:32 min/km 177,1 45:33 8,82 km