två ggr Åsön

Söndag 12 september 2021 12:23

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kör så länge det funkar. Det blev väl upptrampad mark och det räckte ganska så långt. Efter tjugotvå kilometer blev jag nöjd och vek av för att avsluta. Den briljanta idén innebar att springa upp från Årstaviken till Ringvägen jämte Årstabron. Det var inte riktigt vad mina trötta ben bäst önskade sig.

Återhämtningspuls: 102/44 bpm.

25,74 km
Distans

2:16:16
Tid

5:18 min/km
Snitt

140
Snittpuls

152
Maxpuls

176
Stegfrekvens

126 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Hanzo

Total distans:

56:20:13

585 km

Gilla passet

Träningspass från

annons