Lars Hällgren
1964 • Stockholm

Simning SC EDB m Neptun

Fredag 17 september 2021 06:05

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Insim
200 ss/pull

Serie (p&p)
2x
2x100 @1:50
50 @1:00

Serie
150 kick m fenor
6x50 frisim @1:00
150 kick m fenor
6x50 bröstsim @1:10

Serie (fenor)
4x
50 löst @1:30
100 hårt @2:30
50 löst @1:30
2x50 hårt @1:30
rest 1:00

Avsim
100 rygg
2900   m
Distans
1:20:00
Tid
2:46   min/100m
Snitt

Gilla passet