Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Martin Lingvall
1977 • Landvetter
Scandic-Billingen Lila milen-Scandic
Tisdag 18 maj 2010 17:19
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Det måste vara de flesta höjdmeter jag någonsin klarat på en och samma dag. 3,08 km från Scandic till Billingehus var bara uppför. Uppvägen gick på 20.44 (6.44 min/km) och nervägen gick på 18.12 (5.54 min/km) och milen klarades på 57.15 (5.43 min/km). Milen var så kuperad så ibland funderade man på om man var på en berg och dalbana eller ett motionsspår, helt fantastiskt kul även om det var slitsamt!
Laddade hem Google Earth för att kolla och det är tydligen 140 höjdmeter att ta sig upp till spårområdet varav ca 100 de sista 1,3 km.
16,16
km
Distans
1:36:11
Tid
5:57
min/km
Snitt
Skor
Mizuno Wave Inspire 6
Total distans:
119:51:48
1277 km
Gilla passet
annons