1971 • nässjö

Transportlöpning jobb till bostaden. Fortsatte till platsen för tempoträning vid sjön.

Onsdag 22 september 2021 20:11

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Passerade bostaden under 15:20. Tempoträning: 6 korta koordinationslopp med start på 26 - 50 sek. 6 korta koordinationslopp med start på 60-70 sek. Avslutade med 4 korta koordinationslopp med lång vila. Uppskattningsvis ca 2, kanske tom 3 minuters vila.
2,5   km
Distans
19:05
Tid
7:38   min/km
Snitt
Asics 25/7-20 (Gel phoenix 8)
Total distans: 1106 km

Gilla passet