Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
johan sundling
1971 • nässjö
Transportlöpning jobb till bostaden. Fortsatte till platsen för tempoträning vid sjön.
Onsdag 22 september 2021 20:11
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Passerade bostaden under 15:20. Tempoträning: 6 korta koordinationslopp med start på 26 - 50 sek. 6 korta koordinationslopp med start på 60-70 sek. Avslutade med 4 korta koordinationslopp med lång vila. Uppskattningsvis ca 2, kanske tom 3 minuters vila.
2,5
km
Distans
19:05
Tid
7:38
min/km
Snitt
Asics 25/7-20 (Gel phoenix 8)
Total distans:
162:11:55
1297 km
Gilla passet
