Björn Wimnell
1972 • Sollentuna

Löpband

Onsdag 22 september 2021 19:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tanken var 5/4/3/2/1 K med stegrat tempo. Blev sådär med 5 min i 5-tempo, 20 min i 4:45, 3,5 min i 4:16. Trögt från start och känning i vänster vad, så avbröt tidigt.
6   km
Distans
28:30
Tid
4:45   min/km
Snitt
Asics Gel DS Racer 11
Total distans: 
3:19:45
218 km

Gilla passet