Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
-AT-
1971 • Sölvesborg
Sjukgymnastik
Onsdag 29 september 2021 15:13
Övrig träning/Friskvård - Rehab
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Besök hos sjukgymnast för fot och hälsenor.
Fick övningar med mig hem som ska in som larm i telefonen så de inte glöms bort
30:00
Tid
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Sara Elfving
och
Marna
Kommentarer
Marna - 29 september 2021
Har ni kommit fram till vad som felar? God bättring!
-AT-
- 29 september 2021
Hon trodde ändå på Mortons, baserat på var och vid vilken rörelse det gör ont.
Men jag är ju också stel överallt så både knäböj och tåhäv gör jag helt fel, vrider knä inåt när jag knäböjer, går upp på yttre tårna istället för rakt upp mot stortån på tåhäv mm mm.
Så nu blir det till att jobba!
Marna - 30 september 2021
Trots allt fint att det finns grejer att jobba med! Bred tåbox i skorna är ett måste för min fot, dvs Altra. Ska kolla mina tåhäv också👍
