Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Lars Wallinder
Stockholm
Årstaviken
Torsdag 30 september 2021 16:20
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Det skulle bli ett lugnt avslappnat pass idag. Tempot i början var ganska försiktigt, men kroppen kändes tveksam till löpning. Dessutom kom jag snart in i vindbyar, som tog på krafterna. Var nära att korta ner passet där. Halvvägs började det dugga, men det gjorde inget förutom att jag blev lite våt. Mot slutet tilltog regnet dock, och sista bron blåste regnet in från sidan. Då kändes det bra att det inte var mycket kvar!
Farten var bra under passet, men det var mer slitsamt än tänkt.
Återhämtingspuls: 76/764 bpm.
10,67
km
Distans
57:38
Tid
5:24
min/km
Snitt
124
Snittpuls
147
Maxpuls
172
Stegfrekvens
137
meter
Total stigning (klocka)
Skor
New Balance Hanzo
Total distans:
56:20:13
585 km
Gilla passet
Träningspass från
annons