<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Lybäck

1985 • Jakobstad

Lätt tempo

Tisdag 21 september 2021 16:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,23 km
Distans

1:14:26
Tid

4:53 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

70 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	4:43	4:40	0	4:43	1,01 km
2	0,99 km	4:34	4:36	0	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	0	13:58	3,00 km
4	1,01 km	4:38	4:35	0	18:36	4,01 km
5	1,00 km	4:43	4:44	0	23:19	5,01 km
6	0,99 km	4:41	4:43	0	28:00	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:44	0	32:45	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	0	37:29	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	0	42:23	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:49	0	47:11	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	0	52:19	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	0	57:29	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	0	1:02:42	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	0	1:07:52	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:19	0	1:13:11	15,00 km
16	0,23 km	1:15	5:28	0	1:14:26	15,23 km