Intervallpass

Tisdag 5 oktober 2021 18:00

Löpning - Kort intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3×800m + 4×300m (90s vila). Bra känsla inför lördagen

10 km
Distans

49:19
Tid

4:56 min/km
Snitt

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	3,50 km	21:20	6:06 min/km
Repetition 1	800 m	03:11	3:59 min/km
Repetition 2	800 m	03:10	3:58 min/km
Repetition 3	800 m	03:09	3:56 min/km
Repetition 4	300 m	01:08	3:47 min/km
Repetition 5	300 m	01:06	3:40 min/km
Repetition 6	300 m	01:07	3:43 min/km
Repetition 7	300 m	01:08	3:47 min/km
Nerjogg	2,90 km	14:00	4:50 min/km

Skor

Atreyu The Artist

Total distans:

42:20:37

533 km

annons