Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Forselius
1967 • Ljusdal
Banja Luka Marathon, Bosnia Hercegovina
Söndag 10 oktober 2021 08:04
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
42,2
km
Distans
5:20:01
Tid
7:35
min/km
Snitt
142
Stegfrekvens
1655
m
Total stigning (clk)
Hoka Challenger 6
Total distans:
121:52:08
867 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Björn Steffen
och
Andreas Öberg
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:24
6:24
131
6:24
1,00 km
2
1,00 km
6:13
6:13
137
12:37
2,00 km
3
1,00 km
6:19
6:19
140
18:57
3,00 km
4
1,00 km
6:13
6:13
141
25:09
4,00 km
5
1,00 km
6:51
6:51
140
32:00
5,00 km
6
1,00 km
6:11
6:11
139
38:11
6,00 km
7
1,00 km
6:38
6:38
138
44:49
7,00 km
8
1,00 km
7:13
7:13
139
52:02
8,00 km
9
1,00 km
6:13
6:13
143
58:15
9,00 km
10
1,00 km
6:18
6:18
145
1:04:33
10,00 km
11
1,00 km
6:53
6:53
139
1:11:26
11,00 km
12
1,00 km
6:30
6:30
143
1:17:57
12,00 km
13
1,00 km
6:32
6:32
144
1:24:29
13,00 km
14
1,00 km
6:15
6:15
145
1:30:44
14,00 km
15
1,00 km
6:26
6:26
148
1:37:10
15,00 km
16
1,00 km
7:01
7:01
140
1:44:11
16,00 km
17
1,00 km
7:31
7:31
136
1:51:42
17,00 km
18
1,00 km
7:37
7:37
135
1:59:19
18,00 km
19
1,00 km
7:30
7:30
135
2:06:49
19,00 km
20
1,00 km
7:49
7:49
130
2:14:38
20,00 km
21
1,00 km
6:15
6:15
146
2:20:53
21,00 km
22
1,00 km
6:28
6:28
151
2:27:22
22,00 km
23
1,00 km
7:11
7:11
147
2:34:32
23,00 km
24
1,00 km
8:04
8:04
139
2:42:36
24,00 km
25
1,00 km
8:48
8:48
139
2:51:24
25,00 km
26
1,00 km
8:21
8:21
134
2:59:45
26,00 km
27
1,00 km
7:32
7:32
142
3:07:17
27,00 km
28
1,00 km
7:23
7:23
147
3:14:40
28,00 km
29
1,00 km
8:13
8:13
141
3:22:52
29,00 km
30
1,00 km
8:07
8:07
136
3:30:59
30,00 km
31
1,00 km
7:35
7:35
141
3:38:33
31,00 km
32
1,00 km
7:50
7:50
137
3:46:23
32,00 km
33
1,00 km
8:07
8:07
130
3:54:30
33,00 km
34
1,00 km
8:51
8:51
101
4:03:20
34,00 km
35
1,00 km
8:52
8:52
90
4:12:12
35,00 km
36
1,00 km
9:02
9:02
86
4:21:15
36,00 km
37
1,00 km
8:59
8:59
83
4:30:13
37,00 km
38
1,00 km
9:56
9:56
82
4:40:09
38,00 km
39
1,00 km
8:52
8:52
85
4:49:01
39,00 km
40
1,00 km
8:42
8:42
88
4:57:44
40,00 km
41
1,00 km
9:05
9:05
81
5:06:49
41,00 km
42
1,00 km
9:19
9:19
86
5:16:08
42,00 km
43
0,69 km
10:43
15:33
84
5:26:51
42,69 km
