Viktor Johansson
1989 • Halmstad

styrka - Garagepasset

Lördag 9 oktober 2021 19:52

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Bänk: 40-50-60- 65 kg 3x5 - viktade chins (10 kg) 8-8-6
Liggrodd: 40-55 kg 3x8 - Toes to bar: 3x 10
L-sitpress: 20 - 25 kg 3x8 - KBrodd:16 kg3x16
situps 3x 20 - flyers sida/bakåt: 2 kg 3 x10
1:00:00
Tid

Gilla passet