Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Linköping - City - Stångån - City
Söndag 17 oktober 2021 07:52
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Morgongymnastik i ett höstvackert Linköping. Härligt att vara tillbaka och återuppliva gamla minnen från tiden där min "löparkarriär" började runt 2010-2011. Det var där och då jag upptäckte magin och har inte slutat sedan dess.
Tog ett klassiskt varv runt Stångån och lite i city där kroppen underbart nog kändes bättre, men inte helt bra, än igår. Mindre ont i vad/knä och lår så rehaben går sakta framåt. Lugn kravlös löpning med fokus på njutning här post-marathon och som alltid en grym start på dagen!
7-8 grader, sol från blå himmel, och lite vind 1-2 m/sek.
11,13
km
Distans
54:55
Tid
4:56
min/km
Snitt
149
Snittpuls
166
Maxpuls
180
Stegfrekvens
404
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Nike Air Zoom Pegagus 38 Bl...
Total distans:
58:51:13
716 km
Gilla passet
Träningspass från
annons