annons
1978 • Örebro

Linköping - City - Stångån - City

Söndag 17 oktober 2021 07:52

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Morgongymnastik i ett höstvackert Linköping. Härligt att vara tillbaka och återuppliva gamla minnen från tiden där min "löparkarriär" började runt 2010-2011. Det var där och då jag upptäckte magin och har inte slutat sedan dess.

Tog ett klassiskt varv runt Stångån och lite i city där kroppen underbart nog kändes bättre, men inte helt bra, än igår. Mindre ont i vad/knä och lår så rehaben går sakta framåt. Lugn kravlös löpning med fokus på njutning här post-marathon och som alltid en grym start på dagen!

7-8 grader, sol från blå himmel, och lite vind 1-2 m/sek.
11,13 km
Distans
54:55
Tid
4:56 min/km
Snitt
149
Snittpuls
166
Maxpuls
180
Stegfrekvens
404 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Nike Air Zoom Pegagus 38 Bl...
Total distans: 
58:51:13
716 km

Gilla passet

Träningspass från
annons