annons

Marcus Nordahl

1982 • Trondheim

7 x 1000 m @3:40 min

Onsdag 27 oktober 2021 19:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

11,65 km
Distans

1:00:46
Tid

5:13 min/km
Snitt

149
Snittpuls

185
Maxpuls

150
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	115	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	128	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	130	15:57	3,00 km
4	0,88 km	3:40	4:09	145	19:37	3,88 km
5	0,03 km	1:00	33:09	153	20:37	3,91 km
6	0,89 km	3:40	4:07	168	24:17	4,80 km
7	0,02 km	1:00	42:12	171	25:16	4,83 km
8	0,87 km	3:40	4:12	171	28:56	5,70 km
9	0,03 km	1:00	39:40	169	29:56	5,72 km
10	0,89 km	3:39	4:07	171	33:36	6,61 km
11	0,03 km	1:00	29:27	168	34:36	6,65 km
12	0,90 km	3:40	4:05	170	38:16	7,55 km
13	0,04 km	1:00	26:04	167	39:16	7,58 km
14	0,89 km	3:40	4:07	172	42:55	8,47 km
15	0,03 km	1:01	28:51	171	43:56	8,51 km
16	0,87 km	3:39	4:12	173	47:35	9,38 km
17	1,00 km	6:23	6:23	137	53:58	10,38 km
18	1,00 km	5:20	5:20	134	59:18	11,38 km
19	0,28 km	1:29	5:22	134	1:00:47	11,65 km

annons