Lars Hällgren
1964 • Stockholm

Simning SC EDB m Neptun

Måndag 1 november 2021 06:03

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Insim
200 ss/pull

Serie
8x50 kick m fenor @1:10
4x50 br @1:10

Serie (p&p)
100 @1:50
2x75 @1:20
4x50 @0:55
4x25 @0:30

Serie (fenor)
3x
150 @2:40
2x75 @1:20
100 @1:50
50 @1:00
rest 1:00

2700   m
Distans
1:00:00
Tid
2:13   min/100m
Snitt

Gilla passet