annons
Håkan Högström
1975 • Sandviken

Långa intervaller

Fredag 18 januari 2008 07:15

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Långa Intervaller på morgonen med Coromantgänget i Stadsparken. Skön genomkörare. Vila halva löptiden.
8,51 km
Distans
41:56
Tid
4:56 min/km
Snitt
148
Snittpuls
174
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 12:00 6:00 min/km
Repetition 1 770 m 03:05 4:00 min/km
Snittpuls 158
Repetition 2 1100 m 04:22 3:58 min/km
Snittpuls 162
Repetition 3 760 m 03:03 4:01 min/km
Snittpuls 159
Repetition 4 1100 m 04:30 4:05 min/km
Snittpuls 164
Repetition 5 780 m 02:52 3:41 min/km
Snittpuls 163
Nerjogg 2,00 km 12:04 6:02 min/km

Gilla passet

annons