annons
lasse
1964 • bohus

Göteborgsvarvet 2010 - Göteborg

Lördag 22 maj 2010 13:50

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Skit jobbigt i värmen 5 min sämre än vad jag satt som skamgräns , men värmen tog mig lyckades samla ihop mig och öka farten sista 3 km. Drack nästan på varenda vätkestation efter halva loppet. Det var jobbigare än det året jag sprang med ränneskita och fick stanna på bajamajan.
Ca 2 min bättre tid än förra året och 3000 placeringar.
21,1 km
Distans
1:40:06
Tid
4:45 min/km
Snitt
154
Snittpuls
175
Maxpuls
Asics Gel DS-trainer 14
Total distans: 
128:43:40
1499 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
78. Johan Dahlgren 1:40:04 4:45 m/km
79. lasse 1:40:06 4:45 m/km
80. Mikael Mellerdal 1:40:18 4:45 m/km

Gilla passet

annons