Vattenlöpning Ramdalen

Söndag 7 november 2021 09:09

Övrig träning/Friskvård - Vattenlöpning

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tillbaka i bassängen. Först 40 min lite lugnare, sedan 12x45sek lite tuffare intervaller. Skönt!

1:07:45
Tid

Jan Johansson

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,98 km	38:51	39:51	38:51	0,98 km
2	0,00 km	1:27	0:00	40:19	0,98 km
3	0,00 km	0:39	0:00	40:58	0,98 km
4	0,03 km	1:05	43:07	42:03	1,00 km
5	0,00 km	0:42	0:00	42:44	1,00 km
6	0,05 km	1:06	21:54	43:50	1,05 km
7	0,00 km	0:45	0:00	44:35	1,05 km
8	0,03 km	1:07	44:40	45:42	1,08 km
9	0,00 km	0:49	0:00	46:31	1,08 km
10	0,03 km	1:06	43:58	47:37	1,10 km
11	0,00 km	0:49	0:00	48:26	1,10 km
12	0,03 km	1:05	43:10	49:30	1,13 km
13	0,00 km	0:44	0:00	50:14	1,13 km
14	0,05 km	1:05	21:37	51:19	1,18 km
15	0,00 km	0:43	0:00	52:03	1,18 km
16	0,05 km	1:10	23:14	53:12	1,23 km
17	0,00 km	0:44	0:00	53:56	1,23 km
18	0,05 km	1:06	22:08	55:02	1,28 km
19	0,00 km	0:45	0:00	55:47	1,28 km
20	0,05 km	1:08	22:33	56:55	1,33 km
21	0,00 km	0:46	0:00	57:41	1,33 km
22	0,03 km	1:05	43:29	58:46	1,35 km
23	0,00 km	0:46	0:00	59:32	1,35 km
24	0,05 km	1:08	22:38	1:00:40	1,40 km
25	0,00 km	0:44	0:00	1:01:24	1,40 km
26	0,15 km	6:21	42:22	1:07:45	1,55 km

annons