<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Lördag 27 november 2021 14:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,09 km
Distans

52:34
Tid

5:13 min/km
Snitt

164
Snittpuls

188
Maxpuls

175
Stegfrekvens

Asics GT 2000 9

Total distans:

108:57:05

1210 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	149	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	149	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	154	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	165	21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	166	26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	168	31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	172	36:48	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	163	41:58	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	173	46:58	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	177	52:13	10,00 km
11	0,09 km	0:21	4:10	188	52:35	10,09 km