Lars Hällgren
1964 • Stockholm

Simning SC EDB m Neptun

Onsdag 1 december 2021 06:05

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Insim
200 ss/pull

Serie (p&p)
2x150 @2:45
3x100 @1:50
3x50 @1:00

Serie (kick m fenor)
4x
50 @1:20
2x25 @0:40

Serie (sammansatt)
3x
50 löst @1:30
8x25 fartlek @0:45
rest 0:30

Serie
100 löst
4x25 fr pall

2300   m
Distans

Gilla passet