Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mikael Lipschütz
1974 • Mölndal
Lillördagselva inkl. 12* 1/1 lyktstopslängdsryck
Onsdag 1 december 2021 12:51
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Snöfall. Gillar ändå vinterlöpning. Fast optimalt hade varit solsken, uppehåll och 2-3 minus. Nu yrde snön i ansiktet istället.
Bra onsdagskänsla gällande flås och ben.
Blev kall efter hundpromenaden och mina fingrar var iskalla. Värkte så in i attans efter ett par km när tummarna började bli varma. Dröjde ytterligare ett par km innan de var helt varma.
Trots att man är uppvuxen i norrland så fryser jag alltid sjukt mycket om mina händer vintertid.
11,11
km
Distans
48:25
Tid
4:21
min/km
Snitt
176
Stegfrekvens
46
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Saucony Peregrine 8 - blå
Total distans:
68:20:29
893 km
Gillas av
Bergan
Träningspass från
annons