Skierg

Onsdag 1 december 2021 10:13

Längdåkning - Stakmaskin

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Började med 10 min uppvärmning, sedan blev det 4 x 10 minuter. Körde på första en stege från 1-10 på spakläget. Andra blev 30/30 intervaller. Tredje blev 2 min på motstånd 10 och 1 min motstånd 1, detta gånger 3. Fjärde och sista blev återigen 30/30 intervaller.

1:05:09
Tid

145
Snittpuls

167
Maxpuls

32
Kadens

Gilla passet

Träningspass från

Puls

annons