Andreas Karlsson

Andreas Karlsson

1981 • Halmstad

Andreas Karlsson

1981 • Halmstad
Joggpers
Joggpers 3:57 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 23 st
Löpt i år
Löpt i år 85 km
Tränat i år
Tränat i år 23 h

Klubb: SK Hylte

Medlem sedan 30 april 2009

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2022
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 52
27
27
28
Längdåkning Branäs7,5 km • 4:55 m/km
Längdåkning Branäs7,5 km • 4:55 m/km
Tidigt morgonpass i Branäs innan övriga i stugan vaknat. Tyvärr är här för ...
28
29
29
30
30
31
Allmänt45:00
Allmänt45:00
Styrka på jobbet
31
1
1
2
1 h Skierg1:00:01
1 h Skierg1:00:01
1 timme Skierg i ganska lugnt tempo.
Allmänt15:00
Allmänt15:00
Lite styrka efter Skierg.
2
v. 52
Skidor:
4:55/km
1:37:06
7,5 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:37:06
7,5 km
Vecka 1
4
Längdåkning Åkulla33,3 km • 3:50 m/km
Längdåkning Åkulla33,3 km • 3:50 m/km
Blev en tripp till Åkulla idag. Hyfsade spår, men lite sugande i plusgraderna. ...
4
5
Skierg30:08
Skierg30:08
10 min uppvärmning, sedan 5 km hårt men kontrollerat på tiden 20.00 min
5
6
Längdåkning Åkulla36,6 km • 3:26 m/km
Längdåkning Åkulla36,6 km • 3:26 m/km
Åkulla med Fredrik och Marcus. Fantastiska förhållanden, ett par minusgrader, ...
6
7
7
8
Skierg 45/15 intervall51:18
Skierg 45/15 intervall51:18
Efter 10 min uppvärmning körde jag ett pass som jag har stor hatkärlek till. 3 ...
8
9
Längdåkning Åkulla34,3 km • 4:00 m/km
Längdåkning Åkulla34,3 km • 4:00 m/km
Ny dag i Åkulla med Marcus, Fredrik ock Nicke. Denna dag till helt andra ...
9
v. 1
Löpning:
5:28/km
1:31:16
16,7 km
Skidor:
3:45/km
7:52:06
104,2 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
10:03:22
120,9 km
Vecka 2
10
Skierg30:00
Skierg30:00
30 min ganska lugnt.
Skierg, roddmaskin, cykel11:57
Skierg, roddmaskin, cykel11:57
Blev hetsad av en kollega att köra en crossfit grej på jobbet. Man skulle dra ...
10
11
Löpning rullband 4,7 km • 5:30 m/km
Löpning rullband 4,7 km • 5:30 m/km
Dagens fys på jobbet blev volleyboll, trots bra spel och höjning av pulsen ...
11
13
Skierg Stina Nilsson passet1:16:42
Skierg Stina Nilsson passet1:16:42
Körde idag Stina Nilsson passet och såg ut enligt följande: Uppvärmning 5 ...
13
14
14
15
Skierg 4 x 10 minuter1:04:25
Skierg 4 x 10 minuter1:04:25
Skierg på jobbet. Uppvärmning 10 minuter, sedan 4 x 10 minuter. Tempo på under ...
15
16
Löpning 2022-01-169,2 km • 4:52 m/km
Löpning 2022-01-169,2 km • 4:52 m/km
En tur till Galgberget och en runda på 5:an i skenet från pannlampan.
16
v. 2
Löpning:
5:14/km
2:26:50
28,0 km
Skidor:
--/km
3:03:04
0,0 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:59:54
28,0 km
Vecka 3
18
18
19
Löpning 2022-01-1915,4 km • 6:55 m/km
Löpning 2022-01-1915,4 km • 6:55 m/km
Trotsade min karantän och tog en löprunda uppe i Biskopstorp, som tur var var ...
19
20
Löpning 5 x 1000 m 10,9 km • 5:03 m/km
Löpning 5 x 1000 m 10,9 km • 5:03 m/km
Tanken var rullskidor idag också, men med halka på vägarna fick det bli ...
20
21
Skierg 5000 m39:22
Skierg 5000 m39:22
Tillbaka vid Skiergen efter karantän. På grund av tidsbrist blev det ett kort ...
21
22
Åkulla 33,3 km • 3:45 m/km
Åkulla 33,3 km • 3:45 m/km
Åkulla med familjen! Han att åka ca 2 timmar själv. Några minusgrader och ...
22
23
23
v. 3
Löpning:
5:49/km
3:53:00
40,0 km
Skidor:
3:45/km
2:44:26
33,3 km
Totalt:Total tid:
 
6:37:26
73,3 km
Vecka 4
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 4
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 5
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 5
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km